Часта печія причини у дорослих: під час вагітності, у жінок, як лікувати, народні засоби

Дискомфорт і відчуття печіння в області грудей і шлунка поширене явище. Часта печія, причини якої у дорослих можуть бути як цілком нешкідливими, так і пов’язаними з серйозними хворобами, в обов’язковому порядку вимагає консультації лікаря.

опис

Печією іменується відчуття жару за грудиною, яке поширюється знизу-вгору по ходу стравоходу, починаючи від епігастральній (подложечной) зони.

профілактика печії

  1. Вживати їжу регулярно (4-5 разів на добу) невеликими порціями. Є в спокійній атмосфері і ретельно пережовувати їжу.
  2. Правильно вибудувати режим дня, досить відпочивати, забезпечити щоденну помірне фізичне навантаження.
  3. Уникати стресових ситуацій, знімати нервову напругу за допомогою седативних препаратів рослинного походження або ромашкового чаю. У разі необхідності звернутися до психолога.
  4. Відмовитися від куріння і алкоголю.
  5. Пити каву тільки після їжі, розбавляючи його молоком або нежирними вершками.
  6. Під час їжі пити негазовану мінеральну воду, яка змиває кислоту зі стінок стравоходу;
  7. Дотримуватися дозування та інструкцію із застосування будь-яких лікарських засобів;
  8. При необхідності зайняти лежаче положення після їжі піднімати узголів’я ліжка (подушку) на 15-20 сантиметрів.

Однією з поширених причин печії є надмірна вага. У статті «Як поліпшити обмін речовин?» Можна дізнатися про методи прискорення метаболізму з цілю підтримки нормальної маси тіла.

Кожній людині слід бути уважним до свого тіла і здоров’ю, так як будь-який фізичний дискомфорт, включаючи печію, не виникає на порожньому місці і може сигналізувати про небезпечні захворювання.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector