Чому набрякають ноги в щиколотках у жінок: чим лікувати набряк і біль в нозі, причини, що робити

З набряком ніг в щиколотках в кінці робочого дня стикалася практично кожна жінка. Іноді ця проблема може виникнути і в ранковий час доби — все залежить від того, яка природа виникнення цього неприємного синдрому. Щоб позбутися від небажаної набряклості слід ретельно розібратися в тому, чому ж це відбувається.

опис

Лімфатична система відіграє одну з найважливіших ролей в організмі людини — вона захищає його від проникнення патогенних мікроорганізмів і бактерій. Крім цього, бере участь у формуванні імунітету, повертає в кров білки, солі і займається «перекачуванням» рідин по організму.

Клітини в процесі життєдіяльності виділяють зайву воду, яка потім виводиться через кров і лімфу. Якщо ж в кровотоці все відбувається «добровільно-примусово» завдяки постійній безперебійній роботі серця, то в лімфатичної системи рідина пересувається по протоках завдяки скороченню м’язів.

Якщо ж тканини були пошкоджені яким-небудь вірусом, бактерією або в результаті механічної дії, то рух лімфи значно сповільнюється. В результаті рідина накопичується в міжклітинному просторі і виникає набряк.

набряк ноги ступеня

Застій рідини, що призводить до виникнення набряку ніг, може мати й іншу природу виникнення.

  1. Запальний процес. Цей варіант зустрічається у пацієнток, у яких був діагностований артроз або артрит нижніх кінцівок. У цьому випадку ще до виникнення набряку спостерігаються хворобливі відчуття в районі щиколотки, які складно піддаються купированию. Позбутися від цієї проблеми можна, вирішивши питання з основним захворюванням.
  2. Венозний набряк. Однією з найпоширеніших причин набряку ніг є варикоз. Відня не справляються з транспортуванням крові від низу до верху, через що вона застоюється і щиколотки набрякають. Може проявлятися як на одній, так і на двох ногах.
  3. Серцевий набряк. Може проявлятися при різних серцевих захворюваннях — порок серця, після перенесеного інфаркту міокарда, або через серцеву недостатність. Такі набряки зазвичай симетричні і рівномірно поширюються від щиколотки до стегна.
  4. Вагітність. Зазвичай виявляються після тринадцятого тижня вагітності через накопичення натрію в організмі, що призводить до утруднення виведення рідини. Якщо погіршити ситуацію прийомом солоної їжі, проблема стане ще більш вираженою.
  5. Гормональні зміни. У жінок проблема може виникнути через настання клімаксу, після пологів або перед початком менструації. У ці періоди в організмі відбувається перебудова гормонального фону, що може спричинити за собою невелику набряклість.

На відео нижче можна більш детально вивчити природу виникнення набряків ніг.

лікування

Основне завдання терапії — це усунення першопричини набряку ноги. Для цього необхідно пройти повне медичне обстеження, провести необхідні аналізи. Далі лікар призначить відповідний курс лікування.

Щоб позбутися від проявів набряклості, рекомендується використовувати мазі та гелі, які стимулюють мікроциркуляцію крові і володіють охолоджуючим ефектом.

  1. «Венітан» — венотонізірующі препарат для зовнішнього застосування з екстрактом насіння кінського каштана. Основний компонент есцин — ущільнює стінки капілярів і судин, має протизапальну дію.
  2. «Лиотон» — препарат, який застосовується для профілактики тромбозів при варикозі вен. Відноситься до групи антикоагулянтів. При попаданні в кров, прискорює дію білка проти згортання крові і не допускає утворення згустків.
  3. «Ессавен» — венотонізуючою гель, який активно бореться з першими ознаками варикозу. До складу препарату входить гепарин, який має протизапальну дію і знімає набряклість ніг.

Крім застосування медикаментів, рекомендується використання фізіотерапевтичних процедур.

  1. Електрофорез — дозволяє знизити ризик патологічних змін в тканинах, знімає симптоматику і покращує кровотік.
  2. Магнітотерапія — має протизапальний ефект, а також підвищує еластичність кровоносних судин.
  3. Локальні масажі — покращують роботу лімфатичної та кров’яної системи. Медики рекомендують як класичний масажу, так і гідромасаж або душ Шарко.

Якщо ж набряк ноги в щиколотці або ступні виник не через іншого захворювання, а став наслідком неправильного способу життя (прийом солоної їжі, рясне пиття, довготривале знаходження в одній позі), позбутися від нього можна за допомогою простих порад.

  1. Відпочинок. Після робочого дня прийміть горизонтальне положення і підніміть ноги на 35-40 градусів над рівнем тіла.
  2. Фізичні вправи. Позбутися від набряку допоможе ходьба навшпиньки, перекочування ногами невеликого м’яча і обертальні рухи ступнів.
  3. Водні процедури. Щоб розширити судини, рекомендується прийняти теплу ванну або поплавати в басейні.

Нижче на відео можна більш детально дізнатися про набряки ніг в щиколотці або ступні і розібратися в тому, як позбутися від цієї проблеми.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector