Ефірні масла від целюліту і для схуднення, від розтяжок: апельсинове, кокосове, кориці — яке вибрати?

Більшість дорогих покупних засобів і салонних процедур грунтується на застосуванні різних ефірних масел. Вони корисні тим, що зупиняють накопичення підшкірного жиру і стимулюють розсмоктування вже скупчилися «бляшок». Ефірні масла допоможуть в боротьбі з целюлітом і для схуднення без ризику для здоров’я.

опис

З точки зору медицини це структурні метаморфози в підшкірній жировій прошарку, клітини, які формують її основну частину — адипоцити — починають рости в розмірах. Між ними розташовуються вертикальні перегородки, позбавлені еластичності.

Саме через це процесу на шкірі утворюється ямки і горбки, звані «апельсиновою кіркою». Характерною особливістю целюліту є те, що формується він тільки сідницях, стегнах, животі та руках. І зустрічається тільки у жінок, чоловіки йому не схильні до абсолютно, незалежно від статури.

Детальніше про те, що таке целюліт, можна дізнатися з відео нижче.

Целюлітом страждають жінки не тільки у віці, і не тільки повні. У молодих, струнких і фізично активних дівчат теж зустрічається ця проблема.

Причин виникнення може бути кілька:

  • порушення гормонального фону;
  • неправильне харчування;
  • захворювання підшлункової або щитовидної залози;
  • варикоз;
  • сидячий образ життя;
  • стрес;
  • екологія;
  • коливання маси тіла (схуднення з подальшим поверненням ваги і навпаки);
  • вагітність;
  • спадковість;
  • захворювання яєчників.

Кращі ефірні масла

Одвічна жіноча боротьба з целюлітом відкрила людству дивовижні властивості ефірних масел, багато хто з них мають унікальні властивості, настільки необхідними в цій непростій війні.

Назва маслаОпісаніе
апельсинове За рахунок активних кислот виводить токсини, шлаки і зайву рідину, усуває целюліт і зайві сантиметри, сприяючи розсмоктуванню жирових «бляшок»
кокосове За рахунок жирних кислот, серед яких лауриновая, і цілого комплексу вітамінів повністю всмоктується шкірою, надаючи розгладжують і руйнуючи жирові нерівності
кориці Антиоксиданти кориці уповільнюють старіння, покращують циркуляцію крові і сприяють відновним процесам в клітинах. Тонізує і піднімає пружність в’ялої шкіри
мигдальне Ряд мікроелементів і вітаміни групи В наділяють це масло протизапальну, омолоджуючу і тонізуючу властивостями. Повертає шкірі пружність, стабілізує обмінні процеси, очищає від токсинів
лляна За рахунок кислот Омега-3 і омега-6 усуває набряки, відновлює клітинний обмін, підтримує молодість і пружність шкіри, виводить продукти розпаду і розбиває жирові скупчення
грейпфрутове Зволожує шкіру, розщеплює надлишок підшкірного жиру, сприяє виведенню шлаків, очищає пори. Прискорює струм лімфи і виводить зайву рідину
оливкова Нормалізує жировий обмін, стимулюючи схуднення, очищає і живить шкіру, прискорює регенерацію верхніх шарів і очищає від застою і токсинів глибокі
Ши Тригліцериди сприяють, захищають шкіру від зовнішніх негативних факторів, глибоко живлять. Жирні кислоти повертають еластичність, стимулюють синтез колагену
зародків пшениці Вітамін Е в активній формі виводить токсини, виступаючи потужним антиоксидантом. Омолоджує, відновлює шкіру, прибирає старі рубці і розтяжки
ялівцю Зігріває, виводить з глибоких шарів токсини на поверхню, тонізує, знезаражує, покращує кровообіг

Для боротьби з «апельсиновою кіркою» є кілька способів, але найбільшого результату досягають ті, хто застосовує всі відразу.

Також читайте:  Тейпірованіе живота для схуднення: відгуки, фото, види, переваги та недоліки

обгортання

Проводити процедуру обгортання не обов’язково в дорогих салонах, при наявності всього необхідного це можна робити і в домашніх умовах. Для цього знадобиться:

  • харчова плівка;
  • теплу ковдру;
  • антицелюлітна суміш.

Варіантів цієї суміші багато, а послідовність дій завжди одна.

  1. Нанести на чисту шкіру антицелюлітну суміш легкими масажними рухами.
  2. Укутати проблемні зони в плівку, виконуючи це від низу до верху, по спіралі.
  3. На 30-60 хвилин відправитися під теплу ковдру, або зайнятися фізичними вправами, або проводити процедуру в сауні — сенс в тому, щоб розігріти шкіру.
  4. Зняти плівку, змити теплою водою.

Для відчутного результату потрібно не менше 15 процедур. Проводити їх можна 2-3 рази в тиждень.

Суміш краще готувати самостійно, покупні масла для обгортання готуються на основі тих же ефірних масел, які можна купити в аптеці і використовувати самостійно.

  1. апельсинове масло
    4 ст.л. косметичної глини розвести в теплій воді до стану густої сметани. Додати 5-7 крапель олії апельсина. Нанести товстим шаром, замотати плівкою, тримати 45 хвилин.
  2. Масло ши
    Масло какао і ши змішати в рівному співвідношенні залежно від площі проблемних ділянок. Тримати під плівкою 30 хвилин.
  3. Оливкова олія
    1/3 склянки оливкової олії нагріти, додати 5 крапель ефірного масла лимона і подрібнені морські водорості (0,5 ст.л.), змішати і нанести товстим шаром. Тримати 40 хвилин.

ванни

Приємне завжди можна поєднати з корисним, спеціальні ванни з додаванням ефірних масел відмінно допомагають при целюліті.
В основі будь-якої антицелюлітної ванни — морська сіль. У поєднанні з маслами та іншими компонентами, вони сприяють виведенню шлаків, очищають шкіру і стимулюють прискорення обмінних процесів.

Основні принципи проведення процедури.

  1. Перед ванною розігріти шкіру, краще всього антицелюлітний масаж, тоді ефект підсумовується.
  2. Попередньо прийняти душ, щоб шкіра була вже чистою і готової до дії.
  3. Тривалість процедури 15 хвилин, температура води — 37 С °.
  4. Під час процедури втирати маслянисті краплі, що будуть плавати на поверхні води.
  5. Після ванни розтерти тіло жорстким рушником до почервоніння (без фанатизму!), Укутати в теплий халат або ковдру, випити гарячий зелений чай або трав’яний відвар. Після того, як тіло досить охолоне, ополоснуться в теплій воді, щоб змити залишки солі.
  6. Для відчутного ефекту приймати такі ванни через день протягом місяця.

Для однієї процедури потрібно 1 кг. морської солі, додаткові інгредієнти варіюються в залежності від рецепту.

  1. Мигдальний
    1 ч.л. мигдалевого, 10 крапель грейпфрутового, по 8 крапель бергамоту і герані, 3 краплі олії кориці, 1 ч.л. рідкого меду.
    Змішати всі ефіри між собою, потім влити цю суміш в мигдальне, розмішати. Додати мед. Всипати морську сіль в воду, потім суміш масел.
  2. ялівцева
    10 крапель олії ялівцю, по 5 крапель апельсинового і грейпфрутового, по 3 краплі лимонного і кипарисового. Розчинити все в 200 мл вершків, додати в сольову ванну.
  3. кокосова
    10 крапель ефірного масла кокоса, 1 л. молока вилити в ванну. Після такої ванни немає потреби в додатковому зволоженні шкіри, сама Клеопатра з успіхом користувалася цим рецептом.
Також читайте:  Скраб з меду і кава від целюліту: корисні властивості, правила застосування, рецепти приготування, відгуки

масаж

Найбільш ефективним засобом в боротьбі з целюлітом був і залишається масаж. За допомогою грубої дії, жирові відкладення і «бляшки» розбиваються в буквальному сенсі вручну.

Перед масажем важливо добре розпарити шкіру.

  1. На розпарену шкіру нанести скраб (покупної або домашній), добре отпілінговать шкіру, змити теплою водою.
  2. Для посилення ефекту масажу нанести на шкіру будь ефірне масло, яке більше подобається.
  3. Проводити масаж важливо без перерви, зберігаючи енергійність рухів і не даючи шкірі охолонути.
  4. Після масажу протягом 30 хвилин обернутися в теплий халат або будь-яку іншу одяг, зберігаючи вплив.
  5. Тривалість процедури — 15 хвилин. Частота проведення — 2-3 рази в тиждень.

Детальніше про те, як проводити масаж при целюліті в домашніх умовах розповість відео:

загальні рекомендації

Щоб домогтися бажаного результату, слід дотримуватися простих правил.

  1. Відмовитися від нікотину, алкоголю і кави. Вони провокують застій токсинів, засмічуючи організм в цілому і тим самим сприяючи виникненню целюліту.
  2. Регулярні фізичні вправи не захистять від виникнення целюліту, але знизять шанси його появи і забезпечать гарне тіло.
  3. Виключити фастфуд, жирну і копчену їжу — менше шкідливих речовин потрапляє в організм, менше ймовірність, що почнеться целюліт.
  4. Регулярне відвідування сауни або лазні допоможе тримати шкіру в тонусі, вчасно позбуватися від застоїв і токсинів.
  5. Використовувати будь ефірне масло краще не в чистому вигляді, а після додавання в базове. В якості базового підходить оливкова олія або мед — 10 г бази на 3 краплі ефірного масла.

Відгуки

Складно сказати, яке з масел краще при целюліті, їх ефективність практично однакова і багато спираються або на їх аромати (не всім подобається запах ялівцю або розмарину), або на відгуки друзів.

Ліза, 37 років

«Я раніше використовувала масло ши, до 35 років допомагало відмінно, целюліт був практично непомітним. Але з віком проблема стала збільшуватися і одним маслом вже не обходжуся, тепер доводиться регулярно приймати ванни, робити масажі і спеціальні вправи. Але масло ши використовую до сих пір! »

Наталія, 29 років

«Протягом місяця робила обгортання з апельсиновим маслом, результат мене приємно порадував! Раніше доводилося просити у чоловіка гроші на салон, а тепер я сама себе рятую, а гроші витрачаю на більш приємні речі ».

Марія, 42 роки

«З віком приховувати целюліт стало все складніше, приймала ванни з різними маслами — від цитрусових до зародків пшениці. Особливого ефекту я так і не помітила, хоча пройшло вже більше двох місяців! Радує одне — грошей багато не витрачала, все масла коштують копійки. Буду пробувати масажі та обгортання ».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector