Нудота при вагітності на ранніх термінах: що робити, коли починається, як позбутися, що допомагає

Вагітність — особливий період в житті жінки, пов’язаний з виникненням безлічі абсолютно нових для неї симптомів, багато з яких досить неприємні, наприклад, нудота при вагітності на ранніх термінах. Що робити, коли мучить токсикоз, важливо знати, щоб запобігти неприємним наслідкам для себе і майбутнього малюка.

опис

Термін токсикоз походить від грецького слова «отруйний» і означає хворобливий стан, викликаний впливом різного роду токсинів і шкідливих речовин.

профілактика токсикозу

  1. Відмовитися від шкідливих звичок (куріння, вживання спиртного, міцний чай і кава).
  2. Чи не зловживати (по можливості виключити повністю) копчені продукти, консерви, гострі страви, газовані напої, продукти містять барвники та хімічні добавки.
  3. Регулярно виконувати прості гімнастичні вправи для активізації обміну речовин і нормальної роботи серцево-судинної системи.
  4. Випивати натщесерце склянку води.
  5. Виконувати необхідні роботи і домашні справи тільки в період задовільного самопочуття.
  6. Виключити різкі рухи, особливо нахили, так як вони призводять до вестибулярним порушень і нападів нудоти.
  7. Дотримуватися питний режим (не менше 1,5 літрів води щодня), так як постійна блювота може призвести до зневоднення.
  8. Чи не є надто гарячі страви.
  9. Не допускати загострення почуття голоду, їсти часто, потроху.
  10. Забезпечити спокій, обмежити вплив неприємних запахів і звуків.
  11. Проводити більше часу за приємними заняттями і творчістю, щоб відволіктися від нудоти.

Вагітність і токсикоз не є захворюваннями і не вимагають особливого лікування, однак дуже важливо, щоб жінку в цей період оточував комфорт і спокій.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector