Перший день вагітності: ознаки і відчуття, симптоми, що відбувається, коли виявляються

Кожній жінці, що планує зачаття дитини не терпиться дізнатися, що воно нарешті відбулося, бажано відразу після запліднення. У перший день вагітності ознаки і відчуття практично непомітні, проте деякі все ж відчувають своє нове положення.

Що відбувається після зачаття

Протягом 5-10 днів після зачаття запліднена яйцеклітина переміщається до матки, щоб закріпитися на своєму законному місці і почати розвиватися. Ці дні в медицині ще не вважаються вагітністю. Існує ймовірність, що в цей період може початися менструація, якщо яйцеклітина не досягла своєї мети — матки.

Правильне харчування з першого дня вагітності

  1. Дотримуватися принципів правильного харчування, не переїдати, відмовитися від шкідливих продуктів, різноманітних снеків, фаст-фуду, газованих солодких напоїв.
  2. Дотримуватися збалансованого раціону, в якому присутні всі необхідні вітаміни і мікроелементи, білки. У раціоні вагітної жінки обов’язково повинні бути присутніми яйця, риба, м’ясо, велика кількість овочів, фруктів і зелені, необхідних для правильного розвитку плоду.
  3. Відмовитися від усіх шкідливих звичок. З настанням вагітності слід повністю відмовитися від куріння і спиртних напоїв. Навіть нешкідливий келих вина в цей період може сильно нашкодити малюкові.
  4. Не приймати будь-яких медикаментів без консультації лікаря.
  5. Читати корисну літературу про вагітність і пологи, поцікавитися найближчими курсами для мам, займатися спеціальною гімнастикою для вагітних.
  6. Уникати інтенсивних фізичних навантажень, нервового перенапруження, стресів.
  7. Багато гуляти на свіжому повітрі, побільше ходити пішки, уникати задушливих, погано провітрюваних приміщень.
  8. Приймати спеціальні вітамінні комплекси для вагітних з високим вмістом фолієвої кислоти, необхідної на ранніх термінах для правильного розвитку нервової системи малюка.
  9. Поговорити з партнером про можливе настання вагітності, спільно обговорити плани на майбутнє.
  10. Забезпечити собі радісні емоції і нові враження, зустрічатися з друзями, слухати улюблену музику, відвідувати цікаві заходи.
Також читайте:  Симптоми і причини набряків при вагітності

Прийом будь-яких медикаментів під час вагітності може зашкодити дитині. У статті «Що можна випити від головного болю вагітної» можна прочитати про безпечні способи позбавлення від неприємних відчуттів.

Перший день вагітності відмінний привід для жінки переоцінити свій спосіб життя і основні цінності, почати уважно ставитися до свого здоров’я і нових відчуттів, і з головою зануритися в радісні відчуття очікування майбутньої зустрічі з малюком.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector