Рівень холестерину в крові — норма для жінок: за віком, таблиця, як привести в норму показники

Норма рівня холестерину в крові для жінок змінюється протягом усього життя. Здорові показники залежать від гормонального стану, вікової категорії, активності способу життя. Вчасно виявивши коливання холестерину, можна запобігти розвитку багатьох ускладнень і захворювань, включаючи інфаркт або інсульт.

опис

Холестерин відноситься до класу жирних спиртів. Це природна речовина, яка бере участь у багатьох біохімічних реакціях, впливає на утворення вітаміну Д в шкірі.

Є частиною структури клітинних мембран. У великих кількостях знаходиться в еритроцитах, клітинах печінки, головного мозку. Бере участь в процесі вироблення жовчної кислоти, в функціоналі травної системи. З його допомогою підтримується стабільний рівень імунітету.

Біохімічний аналіз крові

Причини підвищення і пониження

В юному віці (13-15 років) підвищення рівня холестерину сприяють такі порушення:

  • роботи функцій печінки;
  • патологічні зміни в роботі ендокринних залоз або залоз внутрішньої секреції (беруть участь у виробленні гормонів);
  • цукровий діабет.

Якщо холестерин вище норми, це свідчить про розвиток різних хвороб:

  • гіпотиреоз — нестача гормонів щитовидки;
  • гіперліпідомія — підвищений рівень ліпідів у крові;
  • печінкова недостатність;
  • цукровий діабет;
  • підвищений кров’яний тиск — гіпертонія.

Про проблеми зі здоров’ям говорить і знижений рівень холестерину. Причини таких показників:

  • запальні процеси в печінці;
  • потрапляння в організм хвороботворних мікробів;
  • малокрів’я;
  • нестача поживних мікроелементів, всмоктується зі шлунка;
  • нерегулярне харчування;
  • артрит;
  • хронічні захворювання легенів;
  • зменшення кількості білка в крові.

лікування

Якщо відхилення показника невелике, то привести в норму холестерин можна за допомогою налагодженої дієти і фізупражненійі, ведучи здоровий спосіб життя. необхідно:

  • відмовитися від шкідливих звичок;
  • добре висипатися;
  • давати організму повноцінний відпочинок;
  • більше часу приділяти прогулянкам на свіжому повітрі;
  • регулярно відвідувати спортзал;
  • якщо є проблеми із зайвою вагою — поступово знижувати масу тіла.
Також читайте:  Як прибрати шишки після уколів на сідницях: що робити, лікування, як розсмоктати, мазь від шишок

Перший крок в дотриманні дієти — відмова від страв з великою кількістю насичених жирів. І щоденне вживання продуктів, багатих жирними кислотами, клітковиною:

  • легкі салати з овочів;
  • знежирений сир, сир, йогурти, молоко, кефір;
  • приготоване на пару м’ясо кролика, індички;
  • нежирні сорти риби: судак, минтай, короп, тріска;
  • хліб грубого помелу;
  • гречана, вівсяна, пшенична, рисова каші;
  • свіжовижаті соки.

Важливо! Для повноцінної терапії рекомендується поєднувати в комплексі активний спосіб життя, правильний раціон харчування і прийом лікарських препаратів.

Після проведення консультації, лікар може призначити курс спеціальних гіпохолестеринемічних коштів:

  • «Флувастатин»;
  • «Правастатин»;
  • «Ловастатін».

Дія медикаментів направлено на зниження рівня холестерину в крові. Дозування і курс лікування підбирає фахівець, в залежності від показників пацієнта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector