Симптоми і причини набряків при вагітності

В організмі вагітної жінки кількість рідини збільшується на 6-8 літрів. Половина з неї йде на розвиток плода, а половина — на оптимізацію роботи кровоносної системи, збільшення матки і грудей. Нерідко надлишкова рідина перестає правильно циркулювати і затримується в тканинах. Супроводжується набряками ніг, рук і обличчя.

Чому виникають набряки при вагітності?

На циркуляцію рідини в організмі впливає фізична активність жінки, її режим харчування і вживання води, а також нормальний відпочинок. Набряки виникають в таких випадках:

  1. Мала рухливість — в період вагітності рекомендуються піші прогулянки мінімум 40 хвилин в день, але краще, гуляти по 2-3 години. Також корисною стане спеціальна гімнастика.
  2. Неправильне харчування — на застій води в організмі впливає натрій — його багато в солі. Тому, відмовтеся від солоної їжі. Крім того, робота серцево-судинної системи також великою мірою залежить від харчування — не їжте смаженого, жирного і копченого. Ці продукти позначаються на стані кровоносних судин — порушується нормальна циркуляція крові.
  3. Ненормальне вживання рідини — для вагітної жінки норма на день становить 2,5-3 літра. Це не означає, що вам потрібно випивати 2,5-3 літра води, напоїв або соків. Вважається вся рідина, в тому числі з фруктів, овочів і страв.
  4. Навантаження на ноги — не можна сидіти, закинувши ногу на ногу, а при відпочинку лежачи під гомілки варто покласти м’який валик, подушку. Сидячи за комп’ютером, ноги краще ставити на підставку.

Всі ці фактори призводять до порушення нормальної циркуляції рідин в організмі або змінюють

Як проявляються набряки при вагітності?

Набряки при вагітностіНайефективнішим показником набряків вважається набухання рук, ніг, обличчя. Помітити патологію можна за наступним:

  • стає малої звична взуття та кільця — особливо вранці;
  • утруднене дихання — звузилися проходи в носі;
  • різке збільшення ваги — понад 1 кг за тиждень;
  • зміна форми обличчя — особливо помітно по губах і носі.
Також читайте:  ІЦН при вагітності: що це таке, істміко цервікальна недостатність, ознаки, симптоми, лікування, діагноз, причини, профілактика

Для профілактики патології дотримуйтеся дієти, оптимально навантажуйте організм протягом дня, правильно відпочивайте і працюйте. При наявності симптомів зверніться до лікаря. Він встановить, чи дійсно у вас в організмі накопичується рідина, або, можливо, ознаки з’явилися на тлі алергічних реакцій, прийому медикаментів та ін.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector