Тейпірованіе живота для схуднення: відгуки, фото, види, переваги та недоліки

На сьогоднішній день існує безліч процедур і методик, покликаних подарувати дівчатам красиве і струнке тіло, одна з них — кінезіотейпірованіе. Розроблений ще в 1973 році метод для відновлення і захисту м’язів спортсменів почав активно використовуватися і для інших цілей.

Тейпірованіе живота для схуднення застосовується все частіше, адже в комбінації з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями забезпечує приголомшливий ефект.

опис

Термін тейпірованіе утворився від англійського слова «tape» (стрічка), адже в його основі лежить використання спеціальних стрічок, що наклеюються на різні ділянки тіла. Повна назва методу звучить як кінезіотейпірованіе ( «kinesio» — рух в перекладі з латині), хоча не рідше зустрічаються і синонімічні назви «кінезіотейпінг» або «кинезиологическое тейпірованіе».

тейпірованіе живота

Приклеювати стрічку можна в різних напрямках:

  • навколо талії, можна кількома смугами;
  • від центру сонячного сплетення вниз у напрямку до лобка;
  • у вигляді сонячних променів, розрізавши широку стрічку на кілька вузьких смуг, зберігаючи при цьому загальну підставу (основа клеїться під грудьми, а утворені після розрізання тейпа смуги розподіляються рівномірно по боках і животі).

Найкращий ефект від тейпірованіе спостерігається при дотриманні принципів правильного харчування. Якщо дуже складно відмовитися від деяких продуктів, особливо солодощів стаття «Низькокалорійні десерти» допоможе зробити їх нешкідливими для фігури.

зняття

Зривати тейпи з шкіри категорично протипоказана, для зняття кінезіолент також існує певна техніка:

  1. Просочити пластир спеціальним складом для видалення.
  2. Почекати 10 хвилин.
  3. Акуратно від’єднати якір стрічки, повільно і плавно скачати його в рулон. Зняття проводити під невеликим кутом у напрямку росту волосся.
  4. Обробити шкіру в зоні накладення тейпов живильним або заспокійливим кремом

Варто знати! При самостійному застосуванні результативність методики може бути незначною.

Тейпірованіе є лікувальною фізіотерапевтичної процедурою і в питанні схуднення є виключно допоміжним методом. Наклеювання стрічок без корекції харчування і фізичних навантажень абсолютно не впливає на зниження ваги і зменшення обсягів живота.

Також читайте:  Скраб з меду і кава від целюліту: корисні властивості, правила застосування, рецепти приготування, відгуки

Відгуки

Ангеліна 23 роки

Процедуру тейпірованіе проводила у кінезіотерапевт, якого порадив мій тренер, самостійно наклеювати стрічки я б не ризикнула. В цілому після 1,5 місячного курсу я цілком задоволена результатами: знизилася набряклість, розгладилася шкіра на животі. Однак, в цей період я тренувалася дуже активно і практично кожен день, тому складно сказати на чому заснований такий ефект, на спорті, тейп, або їх комбінований вплив.

Березня, 26 років

Після пологів живіт був занадто розтягнутим і зморщеним, тому дізнавшись про тейпірованіе відразу придбала стрічки. Клеїла самостійно по відео інструкції і здавалося б все зробила правильно, однак особливого ефекту так і не отримала. Є, звичайно зміни в кращу сторону, але в цілому результат мене все одно не влаштовує, правда поки ходила з пластирами спортом я особливо не займалася.

Марина, 30 років

Придбала тейпи за рекомендацією тренера для усунення післяпологового діастаза. Перший раз наклеювала в спеціалізованому центрі, після купила стрічки і накладала їх самостійно. Після трьох циклів м’язи помітно зійшлися і мені стало доступно більше вправ для преса. Сподіваюся, що після останніх 5 циклів, призначених лікарем я забуду про цю проблему назавжди.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector