Іноді здається, що немає сил ні на що, зовсім не хочеться що-небудь робити. При цьому брудний посуд і стать не додають натхнення. І тоді виникає проблема, як змусити себе забратися в квартирі. На це потрібні сили і час, яких хронічно не вистачає. Однак є перевірені методи, що дозволяють надихнути себе на наведення порядку і чистоти в будинку.
Чому не хочеться робити прибирання
Найчастіше за небажанням брати в руки ганчірку і відро ховаються прості причини:
- бракує часу;
- дефіцит фізичних сил;
- нестача емоційних сил.
Нерідко зустрічається комбінація з декількох причин. Тому в першу чергу, потрібно розібратися, чому не хочеться прибирати в будинку. А потім вже усувати причину. Тоді буде простіше кожен раз приступати до наведення чистоти.
При дефіциті часу рекомендується створити графік «збиральних днів». Це можуть бути 15 хвилин щодня, як в системі «флай леді» або 1 день, коли кілька годин відводяться на наведення ладу.
При нестачі фізичних сил потрібно постаратися перерозподілити навантаження таким чином, щоб залишалася енергія на домашні справи. Також рекомендується реорганізувати сам процес. Чи не доведеться довго думати, як змусити себе робити прибирання, якщо на це буде потрібно 15-20 хвилин або менше.
Найскладніше з недоліком емоційних сил. Сучасний ритм життя вимагає від людини великих психоемоційних зусиль. Тут важливий правильний настрій: створити настрій, включити музику, зробити процес приємним. Але при гострому дефіциті краще утриматися від насильства над собою. Це може погіршити ситуацію.
Інструкція, як змусити себе почати прибирання
Для успіху будь-якої справи дуже важливий правильний настрій. Тому почати треба саме з підготовчих дій, як змусити забиратися себе:
- розслабитися психологічно;
- налаштуватися на позитивну хвилю. Для цього можна включити приємну музику, телепередачу або фільм;
- скласти план збирання: розділити квартиру на зони, визначити черговість дій.
Зазвичай після такої систематизації і настрою (підготовчий процес займає 5-7 хвилин від сили) стає ясно, що не такий страшний чорт, як його малюють, т. Е. Прибирання не займе насправді багато часу і сил. Фонова музика буде підтримувати позитивний настрій на справи.
Після цього можна приступати до наведення порядку чітко за списком справ, не відволікаючись на невідмічені пункти. Цей прийом можна використовувати і в тому випадку, якщо виникли проблеми з тим, як змусити себе зробити генеральне прибирання.
Як змусити себе забиратися в квартирі: Лайфхак
Існує безліч народних рекомендацій, як налаштувати себе на наведення чистоти, створити і зберегти позитивний настрій. Насправді у кожного є свої улюблені методи, як змусити себе зробити прибирання. Ось кілька порад:
- не відкладати справу в довгий ящик: якщо прийшла думка про прибирання, необхідно її відразу ж втілювати в життя. Інакше Інтернет, соцмережі, телебачення або розмови зі знайомими затягнуть, а наміри так і залишаться тільки в голові. Ще й буде дуже соромно за невиконані справи;
- майбутній візит гостей неймовірно стимулює! Хочеться здивувати запрошених людей, постати в позитивному світлі, тому прибирання робить легко і дуже швидко;
- починати варто з найбільш забруднених ділянок, тоді буде видно результати праці, а це допоможе зберегти мотивацію;
- багато проблем з тим, як змусити себе забиратися в квартирі, якщо займатися цим поодинці. Хочеться взяти приклад дітей і чоловіка: прилягти, відпочити, подивитися телевізор і т. Д. Тому бажано залучити до праці всіх домочадців. Загальна заняття посприяє зміцненню відносин в сім’ї;
- можна оригінально прикрасити квартиру, тоді бажання підтримувати чистоту з’явиться само собою;
- як змусити себе забиратися будинку, якщо дефіцит часу або всього 1 вихідний? Не варто відкладати на єдиний день відпочинку домашні справи. Краще вибрати день або 2 на тижні і присвятити вечір наведення порядку. Тоді в вихідний можна буде спокійно відпочивати;
- використовувати метод батога і пряника: заохочувати себе за виконані справи і позбавляти себе призу при бездіяльності;
- зрозуміти, що чистота — запорука здоров’я. Уявити собі, як розмножуються і розповзаються бактерії по бруду, якої шкоди завдають здоров’ю та ін.
Ось кілька перевірених рад, як змусити себе забратися в будинку без шкоди для психоемоційного та фізичного стану.
Система «Флай леді»
Багатьом жінкам полюбилася система «флай леді». Завдяки її використанню домашні справи займають менше часу і сил. Вона систематизує дії, привчає до порядку і графіку, чистота підтримується постійно. Уже не виникає стільки проблем з тим, як змусити себе забратися в квартирі, т. К. В квартирі порядок. Які принципи використовуються:
- в 1 день — 1 кімната або 1 великий об’єкт;
- прибирання в кімнаті роблять по 15-20 хвилин в день;
- потрібно позбутися від перфекціонізму, не варто намагатися зробити відразу все ідеально, краще зосередитися на найбільш проблемних ділянках;
- у всіх речей своє місце. Після використання вони повертаються туди, звідки їх взяли;
- всі непотрібні предмети відразу ж повинні відправлятися в смітник, не варто збирати мотлох;
- брудну білизну відразу ж відправляється в кошик, посуд — миється і т. д. Бруд в будинку не затримується;
- невелику прибирання в кухні роблять кожен раз: плита протирається після кожного приготування їжі, миття — відразу після миття посуду і т. д .;
- кожен день приділяється буквально по 5-7 хвилин декількох проблемних точках в будинку;
- в кінці поточного тижня складається план на наступну.
Якщо в будинку завжди чисто і прибрано, то і генеральне прибирання не займе багато часу. Її ж можна використовувати, якщо виникають проблеми, як змусити забиратися домочадців.
Як змусити себе забратися в будинку по Фен-шую
У стародавньому вченні також містяться рекомендації, як спростити процес наведення порядку, як змусити себе забиратися в квартирі. Правила прості:
- генеральне прибирання потрібно робити при убуваючому місяці. У цій фазі нічне світило дає людині сили і терпіння на те, щоб впоратися з рутинними справами, також таке поєднання благотворно впливає на енергетику в будинку;
- викидати сміття до заходу сонця, робити це потрібно регулярно, чи не за розкладом;
- замінити іржаві труби, прочистити каналізацію. Це ще і поліпшить матеріальне і емоційний стан мешканців.
Найголовніше в навчанні Фен-шуй — це розуміння того, що прибирання — це не тільки і не просто очищення навколишнього простору. Це чистка і для людської душі, звільнення енергетичних каналів, через які в будинок приходить благополуччя. Якщо є таке усвідомлення, то і проблем з тим, як змусити себе забратися в будинку, не виникне. Натхнення буде приходити саме собою.
Як зробити прибирання більш приємною
Як змусити себе забратися в кімнаті? Якщо зробити процес приємним, легким і приємним, то і змушувати себе не доведеться. Є кілька простих способів, як цього домогтися:
- починати роботу в гарному настрої, після відпочинку або сну;
- використовувати нову побутову хімію з приємним запахом: аромат буде наповнювати кімнату і надихати на нові подвиги;
- прибирати в будинку краще в зручному одязі, не стискує рухів;
- після збирання можна зробити для себе приємний сюрприз, придумати для себе винагороду, наприклад, попити чай з улюбленими тістечками;
- ганчірки і мочалки повинні бути яскравими, це піднімає настрій;
- приналежності для прибирання потрібно використовувати якісні;
- не відволікайся! Потім дуже складно повернутися до перерваного заняття;
- прибирати в будинку краще під музику;
- можна використовувати тимчасові обмеження, це буде підхльостувати, змушувати робити все швидко і якісно, щоб не переробляти;
- відхилятися від створеної системи збирання.
Є безліч способів, як змусити себе забратися удома. Кожен може доповнити цей список своїми методами, запозичити звідси щось або дещо видозмінити. Незважаючи на всю свою рутинну, прибирання — це все-таки творчий процес.
