Як розвинути інтуїцію самостійно (і приховані здібності) і навчитися нею користуватися: вправи, керівництво

Шосте почуття часто приходить людям на виручку в стресових ситуаціях. Розвиваючи інтуїцію самостійно, можна домогтися того, що така «паличка-виручалочка» буде доступна не тільки в складних ситуаціях, а й кожен день.

опис

Інтуїція — це здатність приймати миттєві рішення або розуміти суть того, що відбувається, або ж того, що тільки має буде відбутися, без участі раціонального мислення, неусвідомлено.

Це шосте відчуття, яке підказує людині правильне рішення, попереджає про небезпеку або, навпаки, — про якісь вигідних, приємні події. Жінки більше схильні до таких надздібностями і інтуїтивного мислення, оскільки чоловічий розум в 9 з 10 випадків керується логікою і розрахунком.

Детальніше про те, що таке інтуїція, можна дізнатися на відео нижче.

Розвинена інтуїція означає, що людина може приймати рішення або отримувати інформацію ззовні, покладаючись на свої відчуття, пережитий досвід, передчуття і осяяння. Це як провідник, який вчасно підставить плече, не даючи спіткнутися.

В езотеричних практиках інтуїцію зіставляють з шостий чакрой Аджна — «Провидець», «третє око», «Будинок Знань». Ця чакра відповідає за підсвідоме, за ясновидіння і інтуїтивне мислення — знання всього, без знання про те, як ці відомості були отримані.

Людське око здатне сприймати виключно матеріальний світ, в той час як за допомогою відкритої шостої чакри і розвиненою інтуїції можна заглянути за завісу, відчувати і спостерігати «тонкі» світ, духовний. Для цього потрібно навчитися користуватися своїм «передчуттям» і відкритися невідомому.

Вправи для розвитку інтуїції

Наш мозок складається з двох півкуль. Ліве відповідає за логіку і здоровий глузд, холодний розрахунок, а праве — керується передчуттям, відповідає за імпульсивні пориви і несподівані рішення.

Важливо! У більшості з життя активно лише одне, і права півкуля придушене лівим. Для того щоб розвинути уважність і інтуїцію в домашніх умовах, потрібно зайнятися активізацією правої півкулі, а також зв’язку між ними.

Цікаво, що у дітей шосте відчуття розвинене більше, ніж у дорослих. У дитини активні обидві півкулі, але з часом і під впливом соціуму ліве починає «засипати».

Розбудити його допоможуть прості та ефективні керівництва, вправи і методики.

світлофор

Суть цього ефективного вправи полягає у виробленні умовних сигналів, де зелений — так, а червоний — немає. Звідси і назва.

  1. Закрийте очі, розслабтеся і уявіть перед собою світлофор. Опрацюйте подумки всі деталі, нехай він оживе перед уявним поглядом.
  2. Потім почніть задавати собі питання вголос, на які буде однозначну відповідь «так» або «ні». Наприклад, «мене звуть Ольга?», «Мені 23 роки?», «Я живу в Москві?».
  3. Задавати потрібно питання з різними відповідями і спостерігати за реакцією уявного світлофора — в залежності від кольору буде ясно, яку відповідь дає підсвідомість.
  4. Не варто засмучуватися, якщо відразу нічого не вийде або якщо кольори будуть відрізнятися — це індивідуальний момент, у всіх людей по-різному. Чим частіше виконується вправа, тим більш вражаючим буде результат.

Колода карт

Чи можливо розвинути інтуїцію самостійно — так, це цілком реально і зовсім не так складно, як здається. Наступна вправа в цьому допоможе.

  1. Візьміть в руки колоду карт, перетасуйте кілька разів, налаштовуючись на їх енергетику. Нехай карти перетікають з однієї руки в іншу. Розслабтеся і відкиньте всі думки і переживання. Вийміть з колоди чотири будь-які карти і розкладіть їх перед собою картинками вниз.
  2. Простягніть ліву руку (адже саме вона пов’язана з правою півкулею) і проведіть нею над кожною картою по черзі, затримуючись над ними. Можна робити кругові рухи, можна просто затримати руку — нехай інтуїція підкаже вам, як правильно.
  3. Зосередьтеся і спробуйте відчути колір карти — червона мати буде теплою, а чорна — холодної.
  4. Повторюйте цю вправу як можна частіше. Найголовніше — навчитися очищати свідомість, тільки тоді інтуїція буде працювати, заглушаючи логіку.
  5. Після того, як навчитеся безпомилково визначати колір, переходите до мастям, а потім до картинок.

Ця вправа допоможе відкрити шосту чакру і навчитися бачити з закритими очима, а також посприяє швидкому і правильному розвитку інтуїтивних здібностей.

  1. Встаньте посеред кімнати. Виберіть який-небудь предмет, нехай це буде статуетка на полиці, крісло, телевізор — що завгодно. Закрийте очі і витягніть ліву руку в сторону об’єкта, вказуючи на нього пальцем.
  2. Розслабтеся, очистіть свій розум і відчуєте його вібрації, енергетику і сигнали. Як тільки сконцентруєтеся на об’єкті досить, не відкриваючи очей, покрутити на місці. Зупиніться і спробуйте визначити, з якого боку від вас тепер знаходиться ця річ.
  3. Якщо не вийде вгадати, озирніться, що збило вас з пантелику? Спробуйте ще раз. Тренуйтеся якомога частіше, а потім переходите на другий рівень — виконуйте домашні справи з закритими очима по кілька хвилин в день, поступово збільшуючи цей час.

Питання відповідь

Швидко розвинути свої здібності допоможе і це нехитра вправа, засноване на включенні в роботу «сплячого півкулі», у міру його пробудження буде міцніти і ваша інтуїція.

  1. Візьміть чистий аркуш паперу і ручку. Напишіть будь-яке питання правою рукою (якщо ви лівша, то лівою). Закрийте очі, очистіть думки і розслабтеся. Продумайте відповідь. Візьміть ручку в іншу руку і напишіть відповідь.
  2. Таким чином друга півкуля (у більшості це праве — інтуїтивне) буде «розроблятися» і звикати брати участь в роботі. Це буде означати, що ваша інтуїція стає сильною і активною.

відомі техніки

Люди здавна цікавляться нематеріальним світом і даром передбачення. Оскільки сильна інтуїція межує з ясновидінням, то багато досліджень спрямовані саме на її розвиток.

За Олександру Литвину

Відомий парапсихолог, письменник, дослідник і екстрасенс, який переміг в шостому сезоні «Битви екстрасенсів», — Олександр Литвин — в своїх виступах розповів про свій розвиток прихованих здібностей.

Він повідав в одному з інтерв’ю, що основною рушійною силою в цьому процесі стала його сім’я. Олександру з дитинства прищеплювали інтуїцію, вчили прислухатися до себе, довіряти своїм відчуттям і імпульсивним рішенням. У ньому сформувалося шосте відчуття, яке протягом усього життя веде по правильному шляху.

Литвин стверджує, що «рухаючись, як все, щасливим не стати», тобто закликає людей відкритися самому собі, заглянути всередину і прислухатися. Наше внутрішнє «Я» мовчить тому, що ми його не слухаємо.

На відео нижче Олександр Литвин поділився секретами щасливого життя і розповість про те, як правильно користуватися інтуїцією і вдосконалити її:

метод Сільва

Хосе Сильва — американський парапсихолог, автор ефективної методики, спрямованої на швидкий розвиток і вдосконалення прихованих здібностей і інтуїції.

Суть його методу полягає в створенні повної гармонії зі своїм внутрішнім світом через об’єднання трьох складових нашого мислення — уяви, емоцій і, звичайно ж, інтуїції.

Всі вправи спрямовані на фіксацію інтуїції і «внутрішнього голосу» в активному стані, вони допомагають швидко розвинути «сплячі» здатності і налагодити всі сфери життя. Сільва стверджує, що з їх допомогою можна навіть моделювати «щасливі випадковості».

Розвивати інтуїцію і уважність можна за допомогою відео про метод Сильва:

Склянка води

Вправа, яке спрямоване на отримання відповіді на хвилююче питання ззовні.

  1. Перед тим, як лягти спати, візьміть стакан води. Закрийте очі і випийте половину, примовляючи про себе: «Це те, що я повинен зробити, щоб отримати відповідь на моє запитання». Лягайте спати. Відразу після пробудження, повторіть всі дії і слова, допиваючи воду.
  2. Відповідь на питання може прийти уві сні, або протягом наступної доби. Важливо уважно спостерігати за знаками і подіями дня. Відповідь не буде дана в чіткій формі, але сильна інтуїція допоможе вловити всі сигнали і розпізнати їх.

Важливо! У формуванні питання дотримуйтеся позитивної конструкції, ніяких «НЕ», а також не ставте більше одного питання.

управління емоціями

Завдяки простій хитрості ви навчитеся контролювати свої емоції і бурхливі реакції в будь-якій ситуації. Це важливо для того, щоб мати гарну інтуїцію — запальність буде її гасити.

Як тільки відчуєте, що втрачаєте самовладання, зведіть разом кінчики трьох пальців — великого, вказівного і безіменного, і подумки скажіть тричі «прости», «заспокойся» або «Не бійся», в залежності від ситуації.

Для того щоб працювати над розвитком своїх здібностей, потрібно навчитися повністю розслаблятися, як фізично, так і духовно. У цьому допоможе наступну вправу.

  1. Прийміть зручне положення (сидячи, лежачи, стоячи — це не важливо), закрийте очі. По черзі напружуйте всі м’язи вашого тіла на кілька секунд, чергуючи з секундами розслаблення. Потім напружте все тіло одночасно і знову розслабтеся. Повторіть це кілька разів.
  2. Прийміть лежаче положення, закрийте очі і зробіть кілька глибоких, рівних вдихів. Потім сконцентруйтеся — сильний вдих наповнює ваше тіло енергією, відчуєте це кожною клітинкою, уявіть це подумки. Повільний видих і ваше тіло покидає втома і скутість, виходячи через стопи. Під час вправи намагайтеся все візуалізувати з закритими очима.
  3. Залишаючись лежати, почніть дихати так, немов ви надуває матрац, а не свої легені. Через кілька хвилин уявіть себе цим матрацом і уявіть, що відкриваєте клапан. Повільно випускайте все повітря з легенів, паралельно відчуваючи, як тіло розслабляється.

візуалізація

У методиці Сільва не останню роль відіграє вміння барвисто представляти об’єкти. Для розвитку цієї навички існує така вправа.

  1. Розслабтеся, очистіть думки і закрийте очі. Уявіть собі великий стиглий кавун, як його розрізають на чотири частини. Дивіться, як сік стікає з нього, як іскриться під сонцем м’якоть. Потім з’єднайте всі частини разом і уявіть, як кавун знову став цілим і розтанув в повітрі.
  2. Уявіть перед собою себе. Уявіть всі деталі своєї зовнішності, концентруючись на обличчі. Прорисуйте все найменші подробиці — кожну зморшку, прищик, родимку.
  3. Виконайте те ж саме, що і вчора, представляючи тепер обличчя коханої людини — чоловіка, сестри, подруги, матері.
  4. Знову намалюйте перед своїм внутрішнім зором самого себе. Потім уявіть найзатишніше і приємне для вас місце і перенесіть себе туди. Сконцентруйтеся на відчуттях пов’язаних з цим місцем — морський бриз, подих вітру, приємна музика, смак вина, торкання коханого — це може бути що завгодно.

Невід’ємною частиною методу Сільва є медитація. Розвивати інтуїцію і вчитися розслаблятися допоможе відео:

Як скористатися можливостями

Важливо не тільки вдосконалити і розвинути в собі інтуїцію, а й навчитися застосовувати її на практиці і в потрібні моменти.

  1. Навчіться прислухатися до себе. Розслабтеся і згадайте будь-яку ситуацію, коли вам вдавалося застосувати інтуїцію — вгадали, хто за дверима, передбачили, хто дзвонить до того, як відповіли, передчували дощ і так далі.
  2. Уявіть всю ситуацію в подробицях, сконцентруйтеся на ті події і зокрема на те, що ви тоді відчували. Спробуйте зафіксувати це почуття.
  3. Розслабтеся! Коли ви напружені, налякані, поспішайте, інтуїція не втручатиметься, її не пропустить залізна хватка логічного лівої півкулі. Спробуйте відкинути все мирське, відпустіть ситуацію на самоплив. Нехай все йде своєю чергою, дайте своїм передчуттям шанс керувати.
  4. Повірте в себе. Недовіра до людей, навколишнього світу і себе самого — перша і сама стійка перешкода на шляху до вмінь користуватися інтуїцією. Якщо ви не довіряєте собі, про яке підсвідомому дії може йти мова? Відпустіть кермо.
  5. Не забувайте, що інтуїція працює тільки з вашим життям і подіями, пов’язаними з вами. Тільки люди з сильно розвиненим шостим почуттям здатні «бачити» і відчувати ситуації з іншими людьми. Навчіться для початку допомагати собі, а вже потім можна задуматися і про інших.
  6. Відчуйте свій страх. Не біжіть від нього, а відчуйте його до кінця, переживіть його і, нарешті, позбудьтеся. Тільки так це можна зробити.
  7. Вчіться себе слухати. Тільки залишившись наодинці з самим собою, розслабившись і відкрившись новому, ви зможете почути своє друге «Я». У переповненому офісі воно буде зберігати мовчання.
  8. Візуалізують і думайте. Це відмінний спосіб розвинути підсвідомість і показати Всесвіту, чого вам не вистачає. Уявляйте постійно і всюди то, про що ви мрієте. Нехай картинки будуть яскравими і насиченими, справжніми. Ви — художник, а ваша кисть — це ваша фантазія. Так малюйте ж!

10 порад езотериків

Найкраще розвинути інтуїцію допоможуть регулярні вправи, які можна виконувати в звичайних ситуаціях, поєднуючи зі звичними справами. Езотерики та екстрасенси діляться своїми практиками.

  1. По дорозі на роботу, в магазин чи на навчання спробуйте вгадати, хто першим вам зустрінеться — чоловік, жінка або дитина. Робіть це регулярно, поступово ускладнюючи завдання — додайте колір одягу, фасон, вік, колір волосся.
  2. Як тільки задзвонить мобільний, не поспішайте дивитися на екран, спробуйте вгадати, хто вам телефонує.
  3. Подумайте про близьку людину. Подумки уявіть його, торкніться, обійміть. Огорніть його фігуру хмарою тепла і світла, просочіть його своєю любов’ю. Ви здивуєтеся, як скоро він вам подзвонить чи загляне в гості.
  4. Спробуйте гру з монеткою. Визначте, яка сторона буде «так, а яка« ні ». Задавайте питання монетку і довірте їй рішення простих і несерйозних питань. Згодом ваш мозок звикне довіряти неусвідомленого і підключати інтуїтивні здібності.
  5. Не втрачайте пильність. У повсякденному житті нас оточують знаки і сигнали, головне навчитися їх вловлювати. Слідкуйте за тим, що ви бачите: заголовки в газетах, картинки на рекламних плакатах, слогани, обривки фраз перехожих, що повторюються числа і фрази — все це може бути знаками долі.
  6. Звикайте слухати і приймати себе. Почніть з харчування — інтуїтивне харчування відмінний метод не тільки налагодити зв’язок з внутрішнім голосом, а й скинути зайві кілограми. Запитайте себе, чи дійсно ви хочете зараз є? Ви дійсно хочете цей продукт? Завжди прислухайтеся до прихованих сигналів свого свідомість перед тим, як щось зробити.
  7. Слухаючи радіо, спробуйте передбачити, яка пісня з’явиться в ефірі наступної або протягом години. Записуйте свої результати, звіряйте і стежте за прогресом.
  8. Якщо вас мучить невирішене питання, просіть у всесвіті допомоги. Візьміть будь-яку книгу, подумки задайте це питання, чітко і коротко, відкрийте на довільній сторінці і вкажіть пальцем в якесь місце на сторінці — випала рядок і буде відповіддю.
    Інтуїція здатна підкидати нам відповіді найнесподіванішим чином — слухайте навколишній світ, уривки розмови незнайомців в метро можуть виявитися відповіддю на ваше запитання.
  9. Чи не намагайтеся підключити логіку. Якщо чекаєте інтуїтивного вирішення проблеми, забудьте про зважуванні «за» і проти »і про інших звичних для вас методів. Відповідь з’явиться сам по собі, без стороннього втручання.
  10. Медитуйте. Спробуйте хоча б на деякий час відключитися від світу. Вимкніть мобільний, комп’ютер і радіо. Пориньте в себе, забудьте про те, де ви і що ви робите. Розслабтеся і відкрийтесь духовного світу, нехай вивчає вас, а ви — його.

Якщо вірити гороскопу, то серед знаків Зодіаку є ті, у яких краще розвинена інтуїція.

  1. Близнюки
    Це самий соціально активний знак, ці люди інтуїтивно знають, що, коли і кому сказати, щоб домогтися поставленої мети. Вони також можуть передбачити реакцію людини і те, що він скаже у відповідь.
  2. рак
    Це один з найбільш емоційних знаків, Раки тонко відчувають свій внутрішній голос і відмінно розуміють свої емоції. Ці люди емпатії — вони вміють вловлювати емоції як близьких, так і зовсім незнайомих людей. Тому поряд з ними навколишні відчувають комфорт і спокій, підсвідомо знаючи, що їх зрозуміють правильно.
  3. Діва
    Цей знак відрізняється спостережливістю гідної Шерлока Холмса — вони помічають найменші деталі, складаючи їх в цілісну картинку. Завдяки таким умінням Діви інтуїтивно вирішують проблеми, обходять підводні камені.
  4. ваги
    Люди, що народилися під цим знаком, є надчуттєвими. Вони тісно пов’язані зі своїм внутрішнім світом і покладаються на шосте відчуття, передчуваючи небезпеку або вигоду. Ваги здатні бачити позитив у будь-якій ситуації, що допомагає їм не сумувати під гнітом невдач і бачити майбутні перспективи.
  5. Скорпіон
    Знак зодіаку з сильно розвиненою інтуїцією, ці люди завжди знають, коли їм брешуть. Вони буквально фізично відчувають брехню і нещирість. Не важливо, що ви говорите — Скорпіон завжди знає правду.
  6. риби
    Неймовірно творчі люди, їх інтуїція допомагає їм творити і створювати дивовижні речі. Їх творчі пориви тісно пов’язані з інтуїцією і йдуть звідкись із глибини їх єства. Вони просто роблять те, що велить внутрішній голос, не ставлячи зайвих питань.
Ссылка на основную публикацию