Темперамент — це сукупність психофізіологічних особливостей особистості. Темперамент поділяють на 4 основні типи, які мають свої характерні риси і особливості, які можуть коротко розповісти про людину.
Тест на визначення темпераменту
Щоб дізнатися до якого типу людей ви ставитеся, рекомендуємо пройти тест на визначення темпераменту.
0%
Я метушливий і непосидючий.
Так
немає
Я — життєрадісна людина.
Так
немає
Я нестриманий і запальний.
Так
немає
Зазвичай я спокійний і холоднокровний.
Так
немає
Я буваю недовірливим і підозрілим.
Так
немає
Я різкий і прямолінійний у спілкуванні.
Так
немає
Іноді я слухаю когось неуважно, не вникаючи в суть розповіді.
Так
немає
У роботі і в житті я дотримуюся звичної схеми.
Так
немає
Зазвичай я розважливий і обережний.
Так
немає
Я спокійно переношу самотність.
Так
немає
Я висуваю високі вимоги до себе і оточуючих.
Так
немає
Я легко включаюсь в нову роботу, а також переключаюсь з одного виду діяльності на інший.
Так
немає
У суперечці я дуже спритний.
да
немає
Я вважаю за краще приховувати свої думки від оточуючих.
Так
немає
Я акуратний і люблю порядок у всьому.
Так
немає
Навіть в складних і непередбачуваних обставин я не втрачаю самовладання.
Так
немає
Мене легко образити.
Так
немає
Я часто йду на ризик.
Так
немає
Я зазвичай без праці засинаю і прокидаюся.
Так
немає
До жартів на свою адресу я ставлюся поблажливо.
Так
немає
Невдачі пригнічують мене.
Так
немає
Тест на визначення типу особистості
сангвінік
Типологія і властивості темпераменту
Щоб правильно скласти психологічну характеристику, необхідно врахувати 9 основних властивостей темпераменту.
- Сензитивность — порогова сила зовнішніх впливів, здатних викликати мінімальну реакцію.
- Реактивність — кількість реакцій на зовнішній подразник.
- Активність — визначає наскільки швидкі дії людини (фізіологічні і розумові процеси).
- Співвідношення активності і реактивності — визначає що більше рухає людиною: власні емоції або ж зовнішні чинники і соціум.
- Пластичність — здатність людини підлаштовуватися під конкретну ситуацію і пристосовуватися до життя.
- Ригідність — визначає інертність людини і те, наскільки він звик «плисти за течією».
- Темп реакції — швидкість мови, міміки і жестів, ясність мислення і швидкість психічних реакцій.
- Екстраверсія або інтроверсія — психотипи, що визначають джерело енергії: внутрішньо «Я» або зовнішній світ.
- Емоційна збудливість — говорить про те, як швидко виникає певна реакцій на будь-якої дратівливий чинник.
Залежно від того, як складається комбінація даних факторів, визначається темперамент людини.
Склавши всі «пазли» типів особистості, коротко охарактеризувати види темпераменту можна наступним чином:
- Сангвінік — швидкий і веселий, гарячий і товариська. Така людина «живий» — його дії можуть випереджати думки, він легко мириться з дрібними негараздами.
- Флегматик — не поспішаючи в діях, точно знає чого хоче від життя. Він нікуди ніколи не поспішає, навіть якщо катастрофічно запізнюється. В роботі проявляє завзятість, часто домагається успіхів у кар’єрі.
- Холерик — самий неврівноважений з усіх типів. Відрізняється частою змінною настрою і періодичними занепаду сил. Швидко спалахує новою справою, але також швидко і гасне.
- Меланхолік — постійно переживає, дуже ранимий і чутливий до думки оточуючих. Рідко показує оточуючим свої справжні почуття, але навіть дрібні поразки сприймає надто близько до серця.
опис типів
Кожен з типів особистості особливий та індивідуальний. Далі розглянемо коротку характеристику, достоїнства і недоліки кожного виду темпераменту.
сангвінік
Тип особистості, який характеризується гнучкістю мислення і піддатливість.
Передчуття чогось нового або необгрунтований страх перед майбутнім може говорити про хороше шостому почутті. Але не завжди вона «працює як годинник» — в статті «Як розвинути інтуїцію?» Можна знайти кілька хитрих прийомів для розкриття «третього ока».
Життєрадісний і активний сангвінік швидко сходиться з людьми і точно знає чого хоче від життя. Така людина не може всидіти на місці і вкрай скептично ставиться до одноманітної роботи. Сангвінік досить легко переключається з одного виду діяльності на інший, і практично завжди досягає успіху в будь-яких починаннях.
Такій людині легко дається контроль над емоціями, він запросто знайомиться з новими людьми і завжди відкритий до спілкування. Міміка і мова дуже виразні, сангвінік любить і вміє виступати на публіку.
переваги:
- Сангвинистический тип темпераменту відрізняється веселістю, енергійністю, життєрадісністю, чуйністю.
- Настрій має властивість часто змінюватися, але в основному переважає гарний настрій.
- Почуття прихильності, ворожості, радості і горя виникають у сангвініків швидко, але вони неглибокі.
- Швидко схоплює все нове і цікаве.
- Швидко переключається з одного виду діяльності на інший.
- Свої невдачі і неприємності переживає легко.
- З легкістю пристосовується до різних обставин життя.
- Володіє хорошою працездатністю і витривалістю.
- За будь-яке нову справу береться з ентузіазмом.
- Олічается гучною, квапливої, але при цьому виразною промовою, що супроводжується активною жестикуляцією і виразною мімікою.
- У спілкуванні з новими людьми не відчуває страху і скутості.
- Зберігає самовладання в стресовій, критичної ситуації.
- Здатний аргументовано захистити себе і в той же час намагається нормалізувати обстановку.
- Швидко прокидається і засинає.
- Виявляє наполегливість у досягненні поставленої задачі, цілі.
- Хороший організатор.
недоліки:
- Якщо сангвінік втрачає інтерес до початої справи, то він кидає його, не довівши його до кінця.
- Не люблять одноманітну роботу.
- Схильні переоцінювати як себе, так і свої можливості.
- Сангвінічному типу притаманні нестійкість в інтересах і схильностях.
- Людині з сангвінічним типом темпераменту в тягар одноманітна, буденна копітка робота.
- Поспішний в рішеннях, необачність рішень, не зібрана.
- Нестійкий настрій.
- Важко виробляються вольові якості.
Для досягнення успіху в діяльності сангвінікам не варто розкидатися по дрібницях, їм необхідно бути цілеспрямованими, акуратними, посидющими.
флегматик
Спокійний і розмірені, повільні і абсолютно врівноважені флегматики відрізняються неквапливістю і завзятістю. Вони завжди чітко продумують кожну свою дію, доводять все розпочате до логічного завершення. Не звикли пасувати перед труднощами і часто стають успішними бізнесменами.
Почуття не звикли виставляти напоказ, за що часто отримують статут «холодних» і «безсердечні». Настрій у флегматиків завжди стійке, рідко піддаються на провокації ззовні.
переваги:
- Флегматичний тип темпераменту відрізняється спокоєм, холоднокровністю, розважливістю, обережністю, терплячістю, старанністю, врівноваженістю і витримкою, як в звичайному житті, так і в стресовій ситуації.
- Виявляє послідовність і дбайливість у справах, внаслідок чого розпочату справу доводиться їм до кінця.
- Наполегливі й завзяті в досягненні своїх цілей.
- Схильність до афектів у флегматиків відсутня.
- Мова спокійна, розмірена з паузами, без різко виражених емоцій, без жестів і міміки.
- Флегматики небалакучі.
- Здатні виконувати одноманітну, які тривалий час напружену роботу.
- Все розраховує і не витрачає сили даремно.
- В роботі дотримується системності.
- Схильні дотримуватися виробленого, звичного розпорядку життя.
- З легкістю дотримується режиму.
- Має хорошу витримкою, що легко дозволяє йому стримувати свої пориви.
- Незлопам’ятний.
- Поблажливо ставиться до шпильок, висловленим на його адресу.
- Характерно сталість у відносинах і інтересах, часто однолюби.
- Люблять порядок і акуратність у всьому.
- Розум у флегматиків переважає над почуттям.
- Добре контактують з людьми інших темпераментів.
- Має хорошу пам’ять.
- Флегматики — надійні люди, яких складно вивести з себе.
- Почуття флегматиків глибокі, але ретельно приховані від сторонніх очей.
недоліки:
- Флегматики практично не сприйнятливі до схвалення і осудження на свою адресу.
- Слабо реагують на зовнішні подразники, тому не можуть швидко реагувати на нові ситуації.
- Скупі на емоції.
- Міміка і рухи флегматика невиразні і повільні.
- Грунтовні до занудства.
- У роботу включається повільно і так само повільно переключається з однієї справи на іншу.
- Насилу адаптується в новій обстановці і повільно сходяться з новими людьми.
- У житті багато стереотипів, шаблонів.
- Ненаходчіви.
Флегматикам варто розвивати відсутні йому якості такі як: рухливість, активність. Не допускати прояв таких якостей як: інертність і млявість.
холерик
Холеричний тип темпераменту відрізняється рішучістю, ініціативністю, прямолінійністю. Психічні процеси протікають дуже швидко, що робить людей з таким темпераментом кілька неврівноваженими і різкими. Часто бувають нестриманим і запальними, легко виходять з себе навіть через дрібниці.
У спілкуванні з холериком слід бути готовим до його дратівливості і поривчастої — люди цього типу можуть в емоційному пориві наговорити гидот, про які пошкодують через пару секунд.
переваги:
- Рухомий і швидкий.
- Із захопленням береться за справу, працює на підйомі, долаючи труднощі.
- Майже завжди меткий в спорі.
- Незлопам’ятний і необідчів.
- Має виразну міміку.
- Мова жива, емоційна.
- Здатний швидко приймати рішення і діяти.
- Невпинно прагне до нового.
- Швидко засинає і прокидається, міцно спить.
- У критичній ситуації проявляє рішучість і натиск.
- Почуття швидко виникають і яскраво проявляються.
недоліки:
- Холерик занадто квапливий.
- Для холеричного типу темпераменту характерні різкі, рвучкі руху, непосидючість, неврівноваженість, схильність до запалу.
- Чи не відрізняється терпінням.
- У відносинах і в спілкуванні з людьми може проявляти різкість і прямолінійність.
- Може провокувати конфліктні ситуації.
- Упертий, часто примхливий.
- Характерний різкий підйом і швидкий спад діяльності, тобто працює холерик ривками.
- Іноді не вникає в суть проблеми, ковзає по поверхні, відволікається.
- Схильний до ризикованих вчинків.
- Мова у холериків швидка, часом плутана, пристрасна.
- Агресивний, дуже запальний і не витриманий.
- Схильний до різких змін настрою, нервових зривів.
- Коли запас енергії виснажується, його настрій різко падає.
- Нетерпимий до промахів і недоліків інших.
- Уразливий.
Холерикам необхідно навчитися стримувати себе, не бути зарозумілими. Їм можна порадити порахувати до десяти перш, ніж відреагувати на ситуацію.
меланхолік
Люди зі слабкою нервовою системою, дуже вразливі і уразливі. Часто ображаються, будь-яку критику сприймають на свій рахунок. Дуже важко переносять невдачі, довго картають себе за промахи в житті. Люблять щоб їх жаліли, шукають захисників серед сильніших особистостей.
У житті меланхоліка завжди все погано — навіть якщо поруч багато хороших людей, є хороша робота і будинок повний благополуччя, меланхолдік знайде привід для смутку.
Все нове вводить людей цього типу в ступор — їм чужі спонтанні рішення проблем і якщо щось іде не за планом, це тут же збиває меланхоліків зі шляху.
переваги:
- Меланхолійний тип темпераменту відрізняється підвищеною чутливістю.
- Меланхоліки здатні сприймати схвалення і осуду.
- Пред’являє високі вимоги і до себе, і до оточуючих людей.
- Добре почувають інших людей.
- При сприятливих умовах стримані і тактовним.
- Емоційні стани та почуття людей меланхолійного типу темпераменту відрізняються глибиною, тривалістю і великою силою.
- Меланхолікам властива сталість і глибина, гостра сприйнятливість до зовнішніх впливів.
- У звичній і спокійній обстановці люди з меланхолійним типом темпераментом відчувають себе спокійно і працюють дуже продуктивно.
недоліки:
- Меланхоліків від інших типів відрізняє висока емоційна чутливість.
- Вони важко переносять засмучення і образи, зовні це може ніяк не виявлятися.
- Свої думки і переживання тримають в собі.
- Сильно переживають навіть незначні невдачі.
- Дуже сором’язливий, сором’язлива, ранимий, скритний, нерішучий, невпевнений у собі і своїх силах.
- Завжди песимістично налаштований, рідко сміється.
- При найменшій невдачі переживає почуття пригніченості й розгубленості.
- У незнайомій обстановці втрачається.
- Меланхолік ніяковіє при контакті з новими людьми.
- Довго адаптується в новому колективі.
- Має маленький коло близьких людей.
- У меланхоліків спостерігається схильність до самотності, депресій, підозрілості, вони замикаються і замикаються в собі.
- Швидко втомлюються, в роботі необхідно робити паузи.
- Для меланхолійного типу темпераменту характерна слабка тиха мова аж до шепоту, вразливість до слізливості, надмірна образливість і плаксивість.
- Найменша неприємність, нервова обстановка на роботі здатні вивести меланхоліка з рівноваги.
- При несприятливих умовах меланхоліки замкнуті, боязкі, тривожні.
- Меланхолік — єдиний тип темпераменту, що характеризується легкої ранимою і уразливістю.
- Віддає перевагу підкорятися правилам і авторитетам.
- На передодні важливих подій завжди надмірно переживає і хвилюється.
- Те, що змете на своєму шляху холерик, не помітить флегматик, обійде сангвінік — для меланхоліка стає перешкодою. Він губиться, опускає руки, саме в такі моменти йому потрібно співчуття і підтримка близьких і друзів.
У плані самовдосконалення та самореалізації меланхолікам необхідно бути більш активними, займатися організаторською діяльністю, щоб відчути свою значимість, впевненість і підвищити самооцінку. Цьому сприяє також заняття фізкультурою і спортом, гімнастикою.
сумісність типів
На взаєминах людей особливий «відбиток» накладають типи темпераментів і характер. Крім цього, особистісні особливості вносять деяку різноманітність в поведінкові реакції всіх социотипов і відображаються на їх світосприйнятті.
Коли один з партнерів придушує почуття і бажання другого, виникають певні складнощі. У статті «Співзалежні відносини. Трикутник Карпмана — що це і як вийти »можна докладніше дізнатися про всі складнощі таких взаємин.
Людям з різним темпераментом буває дуже складно зрозуміти один одного — у них в корені відрізняються бажання, прагнення і життєві ритми. Але, не дивлячись на індивідуальність, проглядаються певні тенденції у взаєминах деяких типів.
- Холерик — флегматик
Одне з найбільш вдалих поєднань — флегматик здатний врівноважити «буйного» холерика, при необхідності поставить його на місце. Крім цього, в роботі флегматик доповнює більш істеричного холерика, направляє його в потрібне русло і часто покладає відповідальність на себе. - Меланхолік — сангвінік
Добродушний і відкритий сангвінік з легкістю втішить плаксивого і песимістичного меланхоліка. Він стане для нього «світлом в кінці тунелю» і з радістю спробує наповнити депресивного товариша життєвою енергією. Сумісність цих типів особистості вкрай вдала — меланхолік періодично допоможе сангвинику позбавлятися від «рожевих окулярів», а той в свою чергу зробить життя меланхоліка яскравіше і веселіше. - Холерик — сангвінік
Досить складне поєднання, так неврівноважений і нераціональний холерик буде дуже дратувати логічного сангвініка. Крім цього, такий парі не уникнути частих сварок на ґрунті «перетягування ковдри» — кожен буде намагатися зайняти в дуеті чільну позицію. - Флегматик — меланхолік
Сама сумна пара — ніхто з партнерів не відчуває життєвих сил, обидва рідко виходять в люди і не звикли до спілкування. Їхні взаємини складаються дуже непросто — рідко розуміють бажання один одного і часто скаржаться на оточуючих.
Якщо темпераменти не дуже добре сумісні, партнерам слід дотримуватися простих рекомендацій.
- У тандемі холерик — меланхолік холерикам необхідно більше себе стримувати, а меланхолікам не брати все так близько до серця і спробувати абстрагуватися від труднощів.
- Потрапивши в союз флегматик — сангвінік флегматикам потрібно намагатися більш відкрито і безпосередньо проявляти свої почуття і не бути такими наполегливими і неприступними в своїй поведінці, а сангвінікам — спробувати бути більш послідовними в справах і більш надійними в своїх обіцянках. Інакше їм важко буде справлятися з наростаючою дратівливістю партнера.
Якщо ж у людей схожий тип нервової системи, то найбільш сприятливим буває взаємодія двох флегматиків або меланхоліків, дещо гірше — двох сангвініків і зовсім поганим — двох холериків.
Цікаво знати! Флегматики — самі урівноважені люди, їх важко вивести з себе.
Меланхоліки вразливі, дуже ранимі й уразливі, але вони досить поступливі і схильні до компромісів заради досягнення душевної рівноваги. Сангвініки — незалежні і емоційні, але відхідливі. Помітивши, що назріває конфлікт може прийняти серйозний оборот, вони легко йдуть на компроміс для відновлення рівноваги у відносинах.
Найважче тримати баланс у відносинах прямолінійним, збудливим і нестримним холерикам, які в своїх висловлюваннях і вчинках часто не можуть зупинитися вчасно і тому можуть ображати оточуючих, самі того не бажаючи.